Provocari ale vietii..

Subiect: Provocari ale vietii.. Dum Ian 04, 2009 7:11 am

Provocari ale vietii

Subiect: Abuz Verbal Dum Ian 04, 2009 7:12 am

Esti aici: Provocari ale Vietii >> Abuz Verbal

Abuz Verbal – Caracteristici
Abuzul verbal este o boala foarte raspandita care ataca fiecare fiinta
umana intr-un moment al vietii; pe unii mai mult decat pe altii. Poate
fi o forma foarte devastatoare de abuz cand aceste atacuri se
experimenteaza mai des. Abuzul verbal nu poate fi vazut ca lovituta
fizica, insa produce pagube emotionale si mintale. Caracteristicile de
identificare a abuzului verbal sunt urmatoarele, desi nu se limiteaza
la acestea:

A considera intotdeauna opiniile altora irelevante si gresite.

A nu tine cont de sentimentele celuilalt.

A folosi in gluma cuvinte abuzive.

A refuza sa-i asculti pe ceilalti.

A folosi acuzatii si critica pentru a-i manipula si controla pe ceilalti.

A fi critic si judecator cu altii.

Minimalizarea preocuparilor altora.

Distrugerea consecventa a increderii in sine a omului.

Amenintari de lovire fizica.

Anularea voita a intalnirilor sau a intelegerilor.

A avea pretentii mari sau imposibile de la ceilalti.

Negarea comiterii abuzului.

A-i speria pe oameni prin izbucniri de furie.

Abuzul Verbal – Evitarea depresiei
Uneori oamenii folosesc cu asprime cuvintele, fara sa realizeze cat de
dureros suna ele. Un atac zilnic de cuvinte jignitoare duce la
depresie, care este foarte obisnuita in situatiile abuzive.
Evitarea depresiei poate fi realizata cand urmati pasii pentru
alungarea ei. Pasivitatea in astfel de situatie naste depresie. Aici
sunt cativa pasi pe care oamenii ii pot urma pentru a contracara
efectele depresiei aparute din cauza abuzului verbal.

Intelege ca nu esti tu de vina pentru abuz. Abuzul nu este justificat niciodata.

Discuta comportamentul inadmisibil cu cel care te abuzeaza. Fa-l sa inteleaga cat de mult te ranesc cuvintele aspre.

Discuta obiceiurile pe care ambele parti le pot schimba pentru a imbunatati relatia.

Cauta consiliere: indiferent daca veti merge impreuna, separat sau singur.

Inconjoara-te cu prieteni, un grup din biserica sau familia care sa te sustina.

Daca abuzul verbal devine fizic, siguranta personala este imperativa.
Paraseste situatia periculoasa si lasa un timp sa se calmeze.

Persoana care se confrunta cu depresie datorita abuzului verbal trebuie
sa inceteze sa se se invinovateasca pentru aceste probleme.

Atunci cand esti abuzat verbal, nu uita:

Sa fii calm. Nu te agita.

Sa-l lasi pe cel care te abuzeaza sa-si dea drumul. Isi va pierde
energia si poate va intelege ca cealalta persoana refuza sa devina
victima a abuzului lui/ei.

Sa nu-l rasplatesti pe cel care te abuzeaza, reactionand la
actiunile/vorbele lui cu raspunsuri aspre. Daca te agiti, il vei ajuta
pe abuzator sa stie ca cuvintele lui au avut putere de a afecta
sentimentele tale.

Abuzul Verbal – Un exemplu personal
Am avut de-a face cu abuz emotional si verbal din partea sotului meu,
care a fost o persoana foarte dificila. Dumnezeu m-a ajutat sa trec
prin acestea aducandu-mi versete din Biblie in minte. Atat de mult m-a
ajutat acest lucru!

“Intariti-va si
imbarbatati-va! Nu va temeti si nu va inspaimantati de ei, caci Domnul,
Dumnezeul tau, va merge El Insusi cu tine, nu te va parasi si nu te va
lasa" (Deuteronom 31:6).

“Caci Dumnezeu nu ne-a dat un duh de frica, ci de putere, de dragoste si de chibzuinta” (2 Timotei 1:7)

“Pot totul in Cristos, care ma intareste” (Filipeni 4:13).

Exemplul lui Isus m-a ajutat
cel mai mult. El a suferit mult mai mult decat mine. El a fost judecat,
acuzat de infractiuni pe care nu le-a facut si in cele din urma omorat
in cel mai umilitor si dureros mod. Daca Isus a dispretuit rusinea pe
cruce, atunci pot dispretui si eu rusinea aplicata mie de sotul meu. Pe
langa aceasta, continuu sa-l tratez cu respect.

Dumnezeu ma iubeste pe mine; te iubeste si pe tine. Il cunosti pe El? El te poate ajuta sa treci prin toate incercarile.

Subiect: Abuzul in Casatorie Dum Ian 04, 2009 7:15 am

Esti aici: Provocari ale Vietii >> Abuzul in Casatorie

Abuzul in Casatorie – Ce este el?
Abuzul in casatorie este un comportament dificil de definit din cauza
ca acesta cuprinde un set de simptome care includ atat abuzul fizic,
cat si/sau unul emotional. Cand ia forma abuzului emotional, este
caracterizat prin ridiculizarea verbala si/sau umilirea si neglijarea.
Abuzul fizic implica amenintarea cu violenta fizica si poate include
palmuirea, impingerea sau atacuri fizice deliberate.

Abuzul in casatorie este genul de comportament care poate fi
rezultatul unui numar diferit de factori. Poate fi un comportament
invatat, pe care copilul il observa la parintii lui si mai tarziu il
repeta in relatiile de adult. Studiile arata ca abuzatorii sunt de
multe ori motivati de sentimente de lipsa de autoritate si nesiguranta.
Abuzul in casatorie ridica eul si aduce un simt fals al controlului. El
poate fi rezultatul unui sentiment gresit de dragoste care duce la un
comportament posesiv nesanatos si/sau gelozie.

Societatea devine acum mult mai constienta de abuzul in
casatorie decat a fost in trecut. Inainte, chiar daca era raportat
autoritatilor un abuz grav, legea sovaia sa se implice. Se presupunea
ca omul este stapan in cetatea lui si autoritatile nu au nici o
obligatie. In cel mai bun caz, era vazut ca o nelegiuire. Punctul
acesta de vedere s-a schimbat. Daca un barbat sau o femeie se simt
abuzati, acum multe organizatii sunt dispuse sa-i ajute. De asemenea,
sunt multe web site-uri care ofera informatie, ajutor si sfaturi.

Abuzul in Casatorie – Chiar asa de serios e?
Abuzul
in casatorie este o forma foarte serioasa de exploatare care va creste
cand este lasata netratata. Este un ciclu de violenta care de multe ori
incepe cu o forma de denigrare verbala si abuz emotional, si se
intensifica pana se manifesta printr-o forma de abuz fizic. Abuzul
verbal poate este chiar mai amenintator decat abuzul fizic deschis. Cu
timpul ranile negre si albastre, cat si oasele rupte de la abuzul fizic
se vindeca, insa abuzul verbal continua sa roada tacut imaginea de sine
a victimei.

Abuzatorul clasic transmite victimei sale mesajul ca ea este
vinovata de comportamentele lui negative; ca ea este un esec in cele
mai multe sau toate rolurile pe care le indeplineste; si ca, fara el,
ea este neputincioasa. Victimele abuzului in cele din urma ajung sa
creada ca sunt neputinciosi si obiecte ale rusinii. Conform
statisticilor, numarul femeiilor abuzate este mult mai mare decat cel
al barbatilor.

Abuzul in Casatorie – Ce spune Biblia?
Peste
tot in Biblie gasim ca Dumnezeu sanctioneaza orice forma de abuz in
casatorie. In Coloseni 3:18-19, barbatii sunt invatati sa-si modeleze
dragostea fata de sotiile lor dupa dragostea lui Isus pentru biserica.
Ea este descrisa ca genul de dragoste jertfitoare; genul de dragoste
care cauta tot ce este mai bun pentru cel pe care il iubeste. Formele
emotionale si fizice ale abuzului sunt diametrial opuse conceptului de
sacrificiu; astfel de comportamente sunt egoiste si parvenite. 1
Corinteni 13 invata ca dragostea autentica este totul si totodata ne
spune despre cum nu este dragostea. Potrivit acestui pasaj, dragostea
nu-si cauta folosul ei, nu se manie usor si nu se poarta necuviincios.
Este clar ca abuzul nu este dovada a dragostei adevarate.

Interpretarea gresita a textului din Efeseni 5:22 i-a facut pe
unii sa creada ca rolul supunerii permite abuzul de putere si/sau
maltratarea sotiei. Adevaratul inteles al acestui pasaj este o
demonstratie a rolului pe care il are barbatul de a fi initiatorul
dragostei neconditionate, care rezulta in rolul sotiei de a-i raspunde,
situandu-se pe sine sub conducerea lui. Supunerea nu este ceva de luat,
ci mai degraba - de oferit.

Jane a fost multi ani victima abuzului in casatorie. Pana sotul ei
sa inceapa s-o loveasca cu pumnul si sa o impinga, ea nu a avut nici o
urma vizibila a durerii. Dupa ce a fost impinsa incat a zburat pe
scari, ea a cautat ajutor la adapostul local pentru femeile abuzate.
Consilierul ei a incurajat-o sa nu se intoarca acasa pana sotul ei nu
va fi de acord sa caute ajutor pentru comportamentul lui abuziv. Cand
David a aflat ca risca sa-si distruga casnicia, a inteles ca trebuie sa
caute ajutor. In final, a invatat sa-si exprime sentimentele si sa
gaseasca modalitati semnificative de dezvoltare a valorii de sine. Jane
si David mai tarziu au venit la consiliere crestina de cuplu pentru a
lucra la dezvoltarea unei relatii autentice si de dragoste.

Daca momentan esti intr-o relatie abuziva, te incurajam imediat sa cauti ajutor.

Subiect: Boala Maniaco-depresiva Dum Ian 04, 2009 7:19 am

Esti aici: Provocarile vietii - Boala maniaco-depresivaBoala maniaco-depresiva – Ce inseamna?
Maniaco-depresiv se refera la starea care oscileaza intre “urcus”
(maniac) exagerat si “coboras” (deprimat) exagerat. Un alt nume al
bolii maniaco-depresive este tulburarea bipolara. Ea se refera la acea
stare a omului care alterneaza intre “polurile” maniei (urcusuri) si
depresiei (coborasuri). Tulburarea bipolara este o tulburare a
creierului care produce schimbari neobisnuite in starea, energia si
capacitatea de functionare a omului.

Boala maniaco-depresiva sau tulburarea bipolara ii afecteaza
atat pe barbati, cat si pe femei. Desi poate aparea la orice varsta, de
obicei incepe in adolescenta tarzie. Tulburarea bipolara este intalnita
la oameni de toate varstele, rasele, grupurile etnice si clasele
sociale. Se pare ca ea are legaturi genetice si are tendinta de a se
transmite in familii. Din nefericire, pe langa faptul ca afecteaza
viata celui bolnav, boala poate devasta vietile celor care il
ingrijesc, cat si ale celor din cercul apropiat al familiei.

Boala maniaco-depresiva – Cum este diagnosticata?
Simptomele bolii maniaco-depresive
sau tulburarii bipolare sunt clasificate fie dupa episodul maniacal,
fie dupa cel depresiv. Starile maniaco-depresive sunt diagnosticate in
felul urmator:

Episodul maniacal: Un episod maniacal este diagnosticat daca
starea ridicata are loc cu trei sai mai multe simptome diferite, mai
mult de o zi, aproape in fiecare zi, timp de cel putin o saptamana.
Daca starea este iritabila, trebuie sa fie prezente 4 simptome
suplimentare.
Episodul depresiv: Un episod depresiv este diagnosticat daca 5
sau mai multe din aceste simptome persista mai mult de o zi, aproape in
fiecare zi, o perioada de 2 saptamani sau mai mult.
Episodul mixt bipolar: Totusi, la unii oameni, simptomele de
manie si depresie pot aparea impreuna intr-o stare mixta bipolara. O
persoana poate avea o stare foarte trista si neputioncioasa, insa in
acelasi timp sa se simta energica si plina de viata.

Boala maniaco-depresiva – Care sunt optiunile de tratament?
Descopera-ti problemele personale: boala maniaco-depresiva are un
caracter repetabil si este necesar un tratament permanent. Cantitatea
adecvata de somn si timpul regulat de somn sunt de imporanta majora in
tratarea tulburarii bipolare. Cunoasterea problemelor personale cum ar
fi programul de somn sau evenimentele din viata, este folositoare in
tratarea corespunzatoare a bolii.

Medicatie: In general, psihiatrii prescriu medicamente cunoscute
ca si “stabilizatori de stare”, de exemplu litiu sau valproat. Daca
este nevoie, antidepresantele sunt folosite pentru a balansa urcusurile
si coborasurile ale bolii.

Monitorizeaza functionarea tiroidei: Oamenii cu tulburarea
bipolara de multe ori au functionare anormala a tiroidei. Este necesar
ca marimea glandei tiroide sa fie atent monitorizata fiindca ea
afecteaza starea si energia persoanei.

Invata sa identifici recidivele: Pentru o persoana cu boala
maniaco-depresiva, intelegerea bolii si capacitatea de a recunoaste
recidivele sunt vitale unui tratament reusit. Aceasta se aplica atat
persoanei bolnave, cat si membrilor din familie care deseori cauta
tratament.

Boala maniaco-depresiva – Exista speranta?
Nu
este un lucru neobisnuit ca bolnavul si membrii lui din familie sa aiba
un sentiment de tristete si insuficienta referitor la diagnosticul
bolii maniaco-depresive, in ciuda optiunilor de tratament monitorizate
cu grija.

Biblia spune in 2 Timotei 1:7: “Caci Dumnezeu nu ne-a dat un
duh de frica, ci de putere, de dragoste si de chibzuinta”. Cei care se
incred in Isus pentru mantuire devin copii ai lui Dumnezeu
si Dumnezeu le da Duhul lui de putere, dragoste si autodisciplina.
Nimeni nu trebuie “sa fie singur”. In pofida diagnosticului bolii
maniaco-depresive, daca ai o relatie personala cu Dumnezeu prin Isus
Cristos, fiul Lui, si te bazezi pe El pentru calauzire si directie, vei
avea putere sa traiesti.

Subiect: Valoarea de sine Dum Ian 04, 2009 7:21 am


		Esti aici: Provocari ale Vietii >> Valoare de Sine Valoarea de Sine si Subaprecierea Adeseori valoarea de sine este bazata pe sentimentele noastre de valoare in termenii abilitatilor noastre, realizarilor, statutului, resurselor financiare sau atributiilor fizice. Acest fel de stima de sine sau valoare de sine, cultiva de multe ori o atitudine aroganta si de independenta. Cand nu reusim sa raspundem criteriului de valoare al societatii, suportam consecinte serioase. Valoarea noastra de sine se depreciaza dramatic. Iluzia de a fi de succes si admirat conduce la deziluzie, deoarece posesiunile si realizarile noastre care odata ne-au alimentat sufletul, esueaza in a ne satisface poftele. Fiecare om experimenteaza nevoi fundamentale: foame, sete, oboseala, etc. Suntem determinati sa satisfacem aceste nevoi prin obtinerea mancarii, apei sau odihnei. Asa ajungem la concluzia gresita ca prin obtinere vom dobandi o stima de sine acceptabila. Nimic nu scade valoarea de sine atat de rapid ca remuscarea, mania sau frica. Patru ani Kelly a lucrat in vanzari. Daca isi indeplinea norma lunara si bonusurile, valoarea ei de sine crestea odata cu lauda superiorului ei. Ca un barometru, valoarea ei de sine scadea brusc imediat ce primea critici in timpul ciclurilor neproductive. Intr-o zi Kelly a mers la servici ducand o cutie mare. Una cate una ea punea poze cu familia ei si felicitari de la prieteni, ca si amintiri pozitive. Ea si-a reinnoit valoarea de sine gandindu-se la modalitati in care poate darui ceva personal fiecarui client sau coleg de servici – un cuvant de incurajare, o privire plina de compasiune sau o rugaciune pentru problemele lor. “La inceput, am simtit ceva asemanator esecului cand nu obtineam vanzari si traiam o depreciere de sine. Dar dupa ce m-am dedicat daruirii si nu obtinerii, m-am putut bucura de fiecare moment. Era ca si cum mi-am pierdut capacitatea de a ma plange.” In Biblie este un exemplu important in legatura cu aceasta. Apostolul Pavel spune: “m-am deprins sa fiu multumit cu starea in care ma gasesc” (Filipeni 4:11-13). Stima de sine este o atitudine de respect si multumire de sine, bazata pe recunoasterea abilitatilor si acceptarea limitelor. Valoarea de Sine si Ridicarea Este imposibil sa te lupti singur cu valoarea sau stima de sine. Acel sentiment de fericire pe care il avem cand primim ceva, este un inlocuitor sarac al adevaratei bucurii a daruirii. Urmarirea perfectiunii si aprobarii din partea altora, ne indeparteaza serios de pacea si increderea in sine. Daca ne focalizam atentia pe resursele noastre lumesti, ne vom umfla de mandrie. Isus le aduce aminte apostolilor de adevarata valoare: “Tot asa si voi, dupa ce veti face tot ce vi s-a poruncit, sa ziceti: “suntem niste robi netrebnici; am facut ce eram datori sa facem” (Luca 17:10). O valoare de sine sanatoasa este rezultatul unei schimbari remarcabile a vietii si intelegerii a ceea ce suntem noi in ochii lui Dumnezeu. Schimbarile au loc in viata fiecaruia dintre noi. Vom experimenta crestere mintala si fizica, experiente personale si situatii sociale schimbatoare care ne vor afecta identitatea. Identitatea este un simt al locului in lume – de care este legata valoarea noastra de sine. Identitatea noastra poate fi usor supra-inaltare cand valoarea de sine este evaluata gresit. Este sanatos sa ne amintim ca, cu cat ne maturizam si imprejurarile se schimba, nu depindem de modul in care ne apreciaza altii. “Dispretuit si parasit de oameni, om al durerii si obisnuit cu suferinta, asa de dispretuit ca iti intorceai fata de la El, si noi nu L-am bagat in seama” (Isaia 53:3). Nici o cantitate de lauda (inaltare) sau condamnare (depreciere) nu ne-ar putea modifica valoarea de sine (Filipeni 2:5-11). Atunci cum putem avea o valoare de sine stabila, care sa ne sustina in viata? Valoarea de Sine si Cursul de Schimb Valoarea de sine reala este in intregime interioara. Ea este realizarea adevaratei surse a utilitatii si valorii tale. Imagineaza-ti prezentarea unui obiect pe care il consideri banal, chiar demodat pentru un cumparator interesat. Pe baza examinarii atente, cumparatorul se ofera sa achizitioneze obiectul pentru un pret exagerat. Odata am “scapat de” pianul greoi cu coada pentru copii (pentru un pret corect) doar pentru a descoperi putin mai tarziu ca in total erau doar 30 piane cu corzi suflate cu aur! “Voi ati fost cumparati cu un pret” (1 Corinteni 7:20). Avem nevoie ca stima noastra de sine sa fie bazata pe cinstea pe care Dumnezeu ne-o da (Romani 8:38-39). Cursul de schimb al lui Dumnezeu pentru vietile noastre imperfecte face nemasurata valoarea noastra de sine (Ioan 3:16)!

Subiect: Invingerea depresiei Dum Ian 04, 2009 7:23 am

Esti aici: Provocari ale Vietii >> Invingerea Depresiei

Invingerea Depresiei – Povestea mea personala
Invingerea depresiei a fost grea. Am dezvoltat depresia dupa o rana
care m-a lasat cu durere cronica si schimbari ale vietii. M-am luptat
s-o inving. Cand am inceput sa am ganduri de suicid, am realizat ca
depresia este in afara controlului meu. Negarea nu a fost cea mai buna
optiune.

Invingerea Depresiei – Optiunile medicale
Invingerea
depresiei este posibila si pentru aceasta sunt multe optiuni. Depresia
poate fi cauzata uneori de un dezechilibru chimic sau de medicamente
care de multe ori sunt folosite pentru a corecta acest dezechilibru.

Un doctor iti poate prescrie medicamentele potrivite sau te
poate trimite la un doctor mai bun. Sunt cateva antidepresentate
disponibile si uneori sunt propuse mai multe, nu doar un singur
medicament. Medicul tau iti poate spune ce medicament sa iei pe baza a
cativa factori:

Cum ti-a afectat depresia tiparele de activitate?
Au fost afectate tiparele de mancare?
S-au chimbat tiparele tale de dormit de cand a inceput depresia?
S-au schimbat tiparele tale de interes?

Invingand Depresia – Optiunile de terapie
Exista de asemenea optiuni de terapie in invingerea depresiei, cum ar
fi discutia cu un consiler specializat care iti poate vorbi despre
problemele tale, te poate invata cum sa le invingi si sa-ti asiguri
sisteme de sprijin.

Eu am mers la un terapeut crestin. Pentru o vreme, lucrul
acesta a fost o provocare pentru mine. El mi-a zis sa caut raspuns in
credinta mea, si eu am vrut sa tip. M-am uitat la credinta mea, dar nu
am gasit nici un raspuns. Sau mai degraba, am gasit raspuns, dar am
vrut unul diferit.

Am putut discuta despre circumstantele depresiei si am invatat
cum sa fac fata diferitelor stari. Sentimentele mele de depresie au
inceput sa scada si am inceput sa inving provocarile din viata mea. Am
inceput sa gasesc putere in credinta mea.
Invingerea Depresiei – Gasirea valorii de sine adevarate
Am gasit metode importante de invingere a depresiei, cand am descoperit
adevarata mea valoare de sine. Inainte mi-am bazat valoarea de sine pe
aprobarile prietenilor mei sau pe capacitatea de a ma descurca la
serviciul meu. Cand nu mi-am mai putut indeplini responsabilitatile la
serviciu din cauza ranii, m-am simtit lipsit de valoare.

Dupa un timp, am inceput sa realizez ca adevarata valoare de
sine nu vine de la mine. Ea vine de la Dumnezeu – Creatorul meu.
Dumnezeu ma iubeste. Prin dragostea aceasta nemaipomenita, am gasit din
nou valoare si semnificatie in viata. El este semnificatia mea!
1 Tesaloniceni 2:12 spune “Sa va purtati intr-un chip vrednic de Dumnezeu, care va cheama la Imparatia si slava Sa”.

Subiect: Sentimentul de singuratate Dum Ian 04, 2009 7:24 am

Esti aici: Provocari ale Vietii >> Sentimentul de Singuratate

Sentimentul de Singuratate – Izolarea
Sentimentul puternic de singuratate difera de la un om la altul. El
este bazat pe perceptia noastra de cat de “uniti” suntem cu ceilalti.
Aceasta explica cum ne putem simti singuri chiar si intr-o multime.
Intelegerea unor motive pentru care ne simtim izolati de altii ne ajuta
sa intelegem de ce suntem raniti:

Pierderea Relatiilor – Pierderea unui prieten lasa un mare gol in viata
noastra. Singuratatea creste in timp ce infruntam obstacolele in
stabilirea oricarei relatii noi semnificative.

Boala Cronica – Suferintele noastre pun limite socializarii. Ne simtim
abandonati in perioada in care am avea cel mai mult nevoie de ceilalti.
In cele din urma, acceptam cu sila izolarea in timp ce ne retragem.

Secretele Ascunse – Orice secret, cu cat trece timpul devine mai
impovarator. Vinovatia, mania sau frica de consecinte ne obliga sa
credem ca trebuie sa purtam singuri povara tacerii.

Lipsa Intimitatii – Stinghereala se instaleaza de obicei dupa
impartasirea a ceva personal (fizic sau emotional), cand vezi ca
celalalt incepe sa se distanteze. Te simti singur pentru ca ai fost
atat de vulnerabil.

Problema de Incredere – Cand ne confruntam cu o nenorocire, boala grava
sau circumstante devastatoare, ne dam seama ca nu avem la cine sa
apelam.

Motivele pentru sentimentele
de despartire pot fi mult mai complexe decat cele pe care le-am
enumerat noi. Totusi este o singura cauza pentru a te simti singur.
Pentru ca nu cunoastem pe cineva in care sa avem totala incredere ca va
continua sa ne iubeasca si sa ne sprijineasca, suntem incapabili sa ne
impartasim gandurile si sentimentele.
Sentimentul de Singuratate – Identitatea ta
Sunt cateva greseli frecvente pe care le facem incercand sa facem fata
sentimentului de singuratate. In incercarea de a scapa de singuratatea
noastra, ne uitam (singuri) la mai multe filme sau lucram mai multe
ore. Unii oameni spera ca un animal de casa, un hobby sau carti de
auto-ajutor le vor umple golul. Fiecare cale ofera doar o speranta
temporara intr-un viitor mai luminos. In final, sentimentul de
singuratate devine parte a identitatii noastre. Fara sa stim ne izolam
mai departe fata de acea relatie perfecta.

Nu confunda niciodata sentimentul de singuratate cu a fi singur. Cele doua sunt la capetele opuse ale spectrului emotional. Unul ne goleste resursele, iar celalalt le inmulteste.

A Te Simti Singur (Abandonat)	A Fi Singur (Solitudine)
Ne lasa goi pe dinlauntru si neimpliniti	Ne aduce implinire prin inspiratie
Agraveaza stresul nostru interiorizat	Ne aduce eliberare de orice distrageri/preocupari
Alimenteaza disperarea noastra si neincrederea in sine	Alimenteaza trupul, mintea si duhul nostru

Sentimentul de Singuratate - Conexiunea
Tocmai cum poti experimenta sentimentul de singuratate in mijlocul
multimii, poti experimenta tovarasie in timp ce esti singur. Psalmul 23
ne impartaseste garantia prezentei lui Dumnezeu in timpul perioadelor
noastre de oboseala, deciziilor dificile si in mijlocul “vrajmasilor
nostri”. Dragostea vesnica a Domnului ne aduce protectie si mangaiere
chiar si in fata mortii.

Dumnezeu nu gaseste nici o placere in singuratatea noastra. Pe
vremea intemnitarii in Roma, apostolul Pavel a fost parasit de
conlucratorii sai (2 Timotei 4:16-17). Fiul lui Dumnezeu, Isus Cristos,
a fost parasit de cei mai apropiati ai Lui, toti ucenicii (Ioan 16:32).
In orice situatie de neputinta, Dumnezeu ne ofera putere si eliberare.

Dumnezeu a avut in plan ca omenirea sa aiba o conexiune
vesnica cu El asa incat sa nu ne simtim niciodata singuri - Dumnezeu
doreste sa fie cu noi. Pentru acest motiv, El L-a trimis pe Fiul Sau
iubit, Isus Cristos, ca jertfa pentru reunirea noastra cu El (Ioan
3:16; Romani 5:8; 1 Ioan 4:10). Daca ne incredem in indurarea si
dragostea Sa, El ii foloseste pe altii care au experimentat dragostea
Lui, pentru a umple viata noastra din nou.

Subiect: Re: Provocari ale vietii.. Dum Ian 04, 2009 7:28 am

Esti aici: Provocari ale vietii - Biruieste Frica – Procesul meu
Nici unul din toate studiile mele de psihologie nu m-a ajutat sa
biruiesc frica. Studiile mele nu mi-au dat nimic ce sa pot folosi
pentru a examina ce era cu adevat rational vis-a-vis de ce era
irational – ce era adevarat vis-a-vis de ce era o minciuna. Din moment
ce convingerile mele timpurii erau bazate si inradacinate in doctrinele
religioase, am cautat raspuns in Biblie. Am luat decizia de a considera
orice credinta falsa sau stricata pana nu ii gaseam confirmare in
Cuvantul lui Dumnezeu.

In primul rand, m-am smerit si am decis ca pentru a invinge
frica, am nevoie de ajutorul lui Dumnezeu. 1 Petru 5:6 spune:
“Smeriti-va dar sub mana tare a lui Dumnezeu, pentru ca, la vremea Lui,
El sa va inalte”.

In al doilea rand, am luat decizia de a arunca o data pentru
totdeauna toate ingrijorarile mele, toate grijile mele, toate
preocuparile mele asupra Lui, si de a ma increde in El in invatarea a
ceea ce aveam nevoie sa stiu pentru a schimba frica in credinta. 1
Petru 5:7 spune: “Si aruncati asupra Lui toate ingrijorarile voastre,
caci El Insusi ingrijeste de voi”.

In al treilea rand, am inceput sa biruiesc frica atunci cand
m-am impotrivit diavolului, declarandu-l mincios, in timp ce alegeam
sa-L cred pe Dumnezeu, acceptand ca adevar tot ce a spus El. 1 Petru
5:8-9 spune: “Fiti treji si vegheati! Pentru ca protivnicul vostru,
diavolul, da tarcoale ca un leu care racneste, si cauta pe cine sa
inghita. Impotriviti-va lui tari in credinta, stiind ca si fratii
vostri in lume trec prin aceleasi suferinte ca voi”.

Cand m-am impotrivit eu, Dumnezeu s-a impotrivit impreuna cu
mine. Cand m-am bazat pe Cuvantul lui Dumnezeu, am devenit ferm si
neclintit prin Isus Cristos. De-a lungul anilor, am continuat sa fiu
stabil, bine ancorat si puternic. Am hotarat sa-L urmez pe El, sa devin
tot ce a creat si a intentionat sa fiu.

Te incurajez sa cauti adevarul lui Dumnezeu, sa verifici orice
gand bazat pe frica, pentru a descoperi ce este adevarat si ce este
minciuna. Tot ce ai nevoie pentru a invinge frica iti este la
dispozitie prin Isus Cristos si poate fi gasit de cei care-L cauta, de
cei care invata sa adopte caracterul Lui si asculta Cuvantul Sau.

Biruieste Frica – O experienta personala

Nu am fost invatat niciodata sa inving frica, ci mai degraba frica a
fost imprimata in mine de la o varsta timpurie. Atat tata, cat si mama
erau religiosi, dar de credinte diferite. Tatal meu catolic avea o
pozitie dominanta si astfel catolicismul era un mod de viata pentru
familia noastra. Primii opt ani de scoala i-am petrecut intr-o scoala
catolica. Mesajul pe care il auzeam in casa si biserica era ca trebuie
sa fiu bun, iar daca nu, voi merge in iad. Aceasta credinta era
suficienta pentru a-mi produce frica – totul avea drept rezultat
moartea si iadul! Era ca si cum ai trai pe un nisip miscator.
Spovedania, cainta si penitenta ma eliberau, insa era intotdeauna ceva
de scurta durata. Nu aveam o intelegere spirituala a mortii, dar tot ce
auzeam mi-a crescut frica de moarte.

Intr-o noapte, cand aveam aproape treisprezece ani, si eram
cat pe ce sa adorm, am auzit: “daca te culci, vei muri!”. M-am ridicat
din pat sa vad cine putea sa zica aceasta, insa nu era nimeni. Asa ca,
m-am culcat din nou, crezand ca e un vis urat si am asteptat sa-mi vina
somnul, insa acesta nu venea. Dimpotriva, am auzit din nou aceleasi
cuvinte. De data aceasta frica m-a epuizat. M-au trecut toate sudorile
si am inceput sa tremur. Am strigat-o pe mama si ea a venit alergand,
s-a asezat langa mine si m-a cuprins. Cand i-am zis ce s-a intamplat,
ea m-a mangaiat, m-a linistit, iar apoi s-a culcat langa mine pana am
adormit amandoi. Dimineata m-am trezit cu gandul: “Uau! A fost
realmente ingrozitor. Am simtit ca e real, dar inca mai sunt in viata.
Nu am murit si ce a fost a fost!” Dar nu a fost asa cum ma gandeam. De
fapt, a continuat urmatorii 20 de ani din viata mea. Niciodata nu
puteam prevesti cand putea sa se intample. Acest lucru nu se intampla
in fiecare noapte, asa ca intotdeauna ma lua prin surprindere. Tot
timpul ma arunca intr-o stare de panica profunda. Nu am mai strigat
niciodata dupa mama si nu am zis nimanui despre aceste intamplari.

Am parasit biserica cand am implinit douazeci de ani fiindca
am devenit furios pe un dumnezeu care m-a tinut in acest nisip
miscator, care nu era iubitor, nici bun, ci sever si niciodata
multumit. Mi-am luat diploma in educatie, iar mai tarziu am obtinut un
masterat in consilierea educationala. Am invatat multe despre
psihologie, dar niciodata nu am invatat sa-mi inving frica, desi cautam
raspuns in fiecare curs de psihologie pe care l-am avut. La inceputul
varstei de 30 de ani, frica imi distrugea viata si a devenit cu multe
fatete. M-am casatorit, am avut o fiica, iar apoi si un fiu. Pe
dinafara viata mea era minunata, dar invalmaseala interioara ma
inabusea. Nu am avut niciodata pace si nici nu puteam sa fiu suficient
de ocupat ca sa opresc gandirea mea bazata pe frica.

In final, unul din fratii mei a venit la mine si mi-a spus:
“Dumnezeul Bibliei nu este acelasi dumnezeu despre care am invatat de
mici copii. Trebuia sa fi citit singuri Biblia si daca o faceam, L-am
fi vazut in mod diferit. El intr-adevar ne iubeste, ne va vindeca si ne
va elibera”. Era pentru prima daca cand a aparut in mine speranta si a
fost suficient sa ma trimita spre Biblie pentru un raspuns. M-am intors
la biserica, dar am stat departe de ambele denominatiuni ale
parintilor. Mi-a luat cativa ani pentru studiu – ascultare si invatare
– inainte sa inteleg in cele din urma ca aceste temeri imi controlau
viata pentru ca eu le-am permis s-o faca. In sfarsit am inteles ca nu a
fost scopul lui Dumnezeu sa ma tem de orice lucru. Mai degraba El
doreste sa ma incred in El, sa ma bizuiesc pe El si sa fiu sigur de
viata mea vesnica cu El.

Intr-o seara, m-am pus in pat si am auzit din nou: “daca te
culci, vei muri!” De data aceasta, m-am ridicat din pat si ma gandeam
daca sa cred ce am auzit sau sa cred ce am invatat din Biblie. Am decis
ca nu am nimic de pierdut, decat frica. Pentru prima data, mi-am
recunoscut frica si i-am zis tare: “Aceasta e minciuna si a fost
minciuna inca din prima zi! M-ai chinuit pentru ultima data. Eu nu voi
muri noaptea aceasta pentru ca viata mea este in mainile lui Dumnezeu.
Daca El decide sa ma ia, va fi chiar bine, fiindca stiu ce ma asteapta.
Sunt bolnav si obosit de minciuna aceasta si multe altele care imi fura
pacea. Refuz sa ma las invins de frica, pentru ca este in contradictie
cu ce spune Dumnezeu. Imi schimb gandirea noaptea aceasta. Mintea mea
este oficial in reconstructie si este acum sub controlul lui Dumnezeu”.
Frica a incercat sa vina in atac, dar atunci am auzit o alta voce:
“Diavolul uraste sa te vada zambind si daca vei zambi, te pui inapoi in
pat si vei dormi, il vei pune in incurcatura”. Am ras, I-am multumit
lui Dumnezeu din toata inima, m-am pus inapoi in pat si m-am culcat.

Oare s-a oprit totul atunci? Au fost infrante toate temerile
mele? Cred ca da, insa batalia pentru mintea mea a continuat multe luni
de zile. Dumnezeu a fost credincios sa ma ajute sa inteleg cand sa
raspund gandurilor mele vechi bazate pe frica. De fiecare data, luam
hotararea de a ma opri sa cred ce era in mintea mea si de a alege sa
cred Cuvantul lui Dumnezeu. Ioan 8:31-32 spune: “... Daca ramaneti in
cuvantul Meu, sunteti in adevar ucenicii Mei; veti cunoaste adevarul,
si adevarul va va face slobozi”. Au trecut 30 de ani de cand m-am
ridicat din pat si am invins frica. Am petrecut aceiasi 30 de ani
pastrand sub stapanire noile oportunitati de infricosare. Cu ajutorul
Duhului Sfant imi apar sistemul de credinta!

Te lupti cu frica? Psalmul 34:4 spune: “Eu am cautat pe
Domnul, si mi-a raspuns: m-a izbavit din toate temerile mele”. Dumnezeu
vrea sa te elibereze, deci roaga-L! De ce sa nu indrepti acea frica
spre Dumnezeu? Daca nu ai avut niciodata o relatie cu El, poti incepe
chiar acum. Biruirea fricii de orice fel este posibila, insa inainte
este nevoie sa devenim copii ai lui Dumnezeu. El este doar la o
rugaciune departare.

Subiect: Semnele Depresiei Dum Ian 04, 2009 7:30 am

Esti aici: Provocari ale Vietii >> Semnele Depresiei

Semnele Depresiei – Importanta
Semnele depresiei sunt ascunse, datorita faptului ca de multe ori sunt
amestecate cu atribute generale ale naturii umane. Simptomele depresiei
includ un comportament dezechilibrat sau caracteristici care nu sunt in
limitele a ceea ce este considerat normal pentru persoana respectiva.
Aceste semne sunt identificate de specialisti, dar exista multe alte
indicatii care de multe ori nu sunt depistate si tratate.

Daca ai vreo indoiala sau ingrijorare in legatura cu
simptomele depresiei, te rog sa cauti imediat pe cineva pentru un
diagnostic corespunzator. Poate fi vorba de un dezechilibru chimic care
necesita tratament.
Semnele Depresiei – Semne de Avertisment
Semnele depresiei pot fi identificate cu greu. Prietenii, familia si
partenerii pot spune ca “el sau ea este exact asa ca si inainte”. S-ar
putea ca ei sa nu observe semnele mai serioase de avertisment ale
depresiei.

Fiecare persoana este creata unica de Dumnezeu, asa ca nici o
lista de simptome nu se potriveste tuturor. Totusi, exista o lista de
simptome care arata o posibila depresie:

Oboseala - in ciuda cantitatii corespunzatoare de somn, dietei
echilibrate si multor exercitii fizice, persoana se poate simti mereu
epuizata.
Stare instabila – o persoana deprimata poate experimenta momente scurte
de fericire, care alterneaza imediat cu tristetea si iritatia.
Dificultate in lupta cu viata – rutina de fiecare zi, scularea, mersul
la servici si intoarcerea acasa pot parea lipsite de valoare. Persoana
deprimata poate simti ca nu este importanta, serviciul ei nu conteaza,
iar viata nu merita traita. Este un sentiment puternic de inutilitate.
De multe ori depresia este cauzata de o tragedie, moartea unui om drag, divort, dieta, droguri, alcool, etc.

Semnele Depresiei – Calea spre vindecare
Ce putem face atunci cand vedem semnele depresiei? In primul rand,
trebuie s-o acceptam. Depresia este o problema reala si serioasa. In al
doilea rand, trebuie sa recunoastem ca nu este nici o rusine sa fim in
depresie. Probabil, singura rusine ar fi in a nu o trata, lasand-o sa
continue sa te afecteze pe tine si pe cei dragi ai tai. In al treilea
rand, realizeaza ca nu esti singur. Sunt si alti oameni care se lupta
cu probleme asemanatoare. In al patrulea rand, cauta ajutor atunci cand
constati simptomele depresiei. Pastori, consilieri pregatiti si medici
iti pot oferi sfaturi care sa te ajute la unele probleme sau anxietati
pe care viata le aduce.

In Biblie este un verset care ii sfatuieste pe cei care se
lupta cu depresia. El spune: “Nu va ingrijorati de nimic; ci in orice
lucru, aduceti cererile voastre la cunostinta lui Dumnezeu, prin
rugaciuni si cereri, cu multumiri” (Filipeni 4:6). Dumnezeu stie prin
ce treci si doreste sa vorbesti cu El in rugaciune. Poate ai auzit
expresia: “Marturisirea este buna pentru suflet”. Este adevarat.

De asemenea, Dumnezeu ne ofera protectie gandurilor si vietii
noastre interioare. Cand e intuneric si gandurile deprimante navalesc
in noi, Biblia spune: “Incolo, fratii mei, tot ce este adevarat, tot ce
este vrednic de cinste, tot ce este drept, tot ce este curat, tot ce
este vrednic de iubit, tot ce este vrednic de primit, orice fapta buna si orice lauda, aceea sa va insufleteasca” (Filipeni 4: Cool

.

» Devotiune 2009